与你的狗一起越野跑 101

随着秋天的到来，气温开始变冷，这让我们对能够和我们的狗一起进行的所有户外活动感到兴奋。我们一直以来最喜欢带着我们的四足朋友一起进行的活动之一就是越野跑。请阅读下面的提示和技巧，以便您下次从街道到山顶跑步时做好准备！ 🏃🏼‍♀️

1.增强你的耐力

在进入树林之前，增强您的狗和您自己的耐力非常重要！在城镇里跑步是一种很好的方法，可以慢慢地、安全地与你的狗建立跑步信任，并开始了解它们的极限。更不用说，如果您需要补充水、吃零食或需要医疗帮助，城镇周围的资源比步道上更多。

2. 安全第一

上路前，安全不容忽视。从训练到合适的装备以及介于两者之间的一切，如果您没有做好准备，美好的一天很快就会变得糟糕。

1. 位置：确保您熟悉您计划探索的位置。带上地图，了解该地区的情况，了解水源在哪里，并务必告诉某人您将在哪里以及您计划返回的时间。
2. 急救：根据您选择跑步的地点，您可能在整个跑步过程中都看不到其他人。了解基本的急救措施非常重要，不仅对您自己，对您的毛茸茸的朋友也一样。有很多适合狗狗的急救箱（有些小至 3 盎司），或者您甚至可以自己制作！请留意即将推出的 Alpha Pak 急救箱。
3. 明智地背包：确保背包里有足够的食物和水，以及适合您和您的狗在旅途中遇到的任何天气条件的急救用品和衣物。

3. 燃料

到目前为止，我们知道在长距离跑步时准备好水和零食是多么重要，但是您知道在跑步前为您的身体（和您的狗）补充能量也同样重要吗？在路上保持水分与跑步前的准备工作有很大关系。长跑前一天一定要喝大量的水，回家后也不要忘记补充水分。

4. 玩得开心！

别忘了在外面玩得开心！我们喜欢跟上您的所有冒险经历，因此请务必标记@myalphapak，以便我们可以在我们的社交渠道上分享它们。